Лонган фрукт польза
Саподилла или ламут Главный фрукт сентября. Драгонфрут или питахайа Пожалуй, самый необычный фрукт Таиланда. Сушёные белые грибы 2.
Лонган — это субтропический фрукт, который называют «азиатским виноградом», «глазом дракона» и «лам яй». Визуально, лонган совсем не примечателен, по сравнению со многими яркими и броскими азиатскими лакомствами, но под строгой и непритязательной внешностью скрыта манящая сладость и богатство пользы.
Мы доставляем лонганы из Вьетнама и Тайланда, так как именно там растут самые вкусные и сладкие плоды.
Остальное — клетчатка, витамины и минералы. В лонгане значительное содержание аскорбиновой кислоты, органических кислот и фруктовых сахаров. Количество витамины С превышает его содержание в апельсине и покрывает суточную норму необходимую организму человека.
Также лонган богат витаминами группы В, железом, медью, фосфором, магнием, марганцем, калием, кальцием и цинком.
Регулярное употребление лонгана оказывает благотворное влияние на: зрение, сердечнососудистую систему, иммунитет, ЖКТ, почки и печень, работу мозга.
Лонган способствует снятию стресса, оказывает расслабляющее действие на нервную систему, улучшению состава крови. Также лонган отличный энергетик! Если вы хотите сохранить молодость, то полифенолы, которые содержаться в составе лонгана, помогут вам в этом, а антиоксиданты сделают вашу кожу красивой и здоровой, уменьшив сухость и дряблость. Считается, что именно лонган лучше других способен помочь ЖКТ европейца адаптироваться к азиатской пище, так как способствует легкому перевариванию и усвоению.
Чистить плод очень просто. При сжатии фрукта указательным и большим пальцами он лопается, далее кусочки кожуры снимаются. Съедобна только мякоть лонгана, поэтому кожура и кость просто выбрасывается.
Хранить лонган надо пучком, так как без плодоножек фрукт портится моментально. Хоть он и считается очень деликатным лакомством, сохранить его возможно при комнатной температуре от трех до четырех суток, а в холодильнике неделю-полторы.
Лонган один из немногих экзотических фруктов, которые при заморозке сохраняют свои полезные и вкусовые качества. В морозилке фрукт можно сохранить месяц и даже больше. О Нас. Сравнение 0. Служит защитой для печени, при приеме химиопрепаратов.
Кожица спелого фрукта должна быть плотной, без трещин. Более спелым считается лонган, который полежал некоторое время после снятия с дерева. Главная » Таблица калорийности продуктов » Фрукты » Лонган. Калории, ккал:. Белки, г:. Жиры, г:. Углеводы, г:. Другие интересные материалы Продукты:.
Зачем пить бобровую струю. Мёд — полезное лакомство. Как проверить XLS Duo. Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Старые опросы. Случайная картинка.
Мука кокосовая Nutiva безглютеновая. Спаржа Бондюэль зелёная целая. Хек свежий. Коктейль Dietalika протеиновый Ягодный бриз. Льняная каша Лакомства для здоровья с кэробом и кунжутом. Биотворог Тёма c черникой. Яйцо гусиное.
Йогурт Epica Вишня и черешня. Последнее Статья — Как правильно выбирать разделочные доски. Статья — Убивает ли мыло бактерии. Статья — Персональный тренер, он какой?
