Первая помощь от солнечного удара
В пользу чёрного — входящий в его состав кофеин, который лучше тонизирует. Клинические отделения Параклиника Сестринское дело. Министерство здравоохранения Российской Федерации.
Положите ему на голову холодный мокрый компресс или лед. Убедитесь, что он не получил еще и сильного солнечного ожога. Если это произошло, обязательно перевяжите пораженный участок чистой тканью или бинтом, можно также смазать ожог кремом или сметаной. Помните, что солнечного удара легко можно избежать.
Для этого, всего лишь, необходимо в солнечную погоду одеваться в свободную одежду светлых тонов и. Любители позагорать также должны помнить, что необходимо использовать солнцезащитные средства и головные уборы.
Лучше всего — пить обычную воду. На каждую потребляемых килокалорий рекомендуется выпивать около литра воды. Если пьём минеральную воду, то только столовую с содержанием солей до 1 г.
При этом следует знать, что стеклянная бутылка предпочтительнее пластиковой, а негазированная вода полезнее газированной. Газированные минеральные воды особенно если их газировали искусственным путем могут нарушить кислотно-щелочное равновесие организма. На втором месте после воды — прохладный, слабо заваренный чай, желательно с лимоном. В пользу зеленого чая — высокое содержание флавоноидов, которые положительно воздействуют на сосуды.
В пользу чёрного — входящий в его состав кофеин, который лучше тонизирует. На третьем месте — соки и нектары с небольшим содержанием сахара. Но не забудьте: пить их надо натощак или между приемами пищи — за час-полтора до или после еды.
И ограничиться двумя-тремя стаканами в день. Сладкие газированные напитки, кофе, пиво и крепкие алкогольные напитки. Всё это в жару даёт нагрузку на сердце и сосуды и может представлять серьезную опасность для здоровья даже самого крепкого человека. Желательно пить либо за полчаса до еды, либо через час после. Тогда поступающая жидкость не будет мешать нормальному пищеварению. За один раз не стоит выпивать больше мл воды, это приводит к чрезмерной нагрузке на сердце и почки.
При физической нагрузке пить рекомендуется до, во время и после нее. Предпочтение следует отдавать жесткой воде, содержащей большое количество калия, магния и других электролитов.
Сосуды слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не посту-пает из кишечника в кровь, и организм долго не может «напиться».
С утра, до и после завтрака можно выпить чая, кофе, воды или сока столько, сколько хочется. В дальнейшем, на протяжении ближайших двух часов, не пить вообще или устранять сухость во рту небольшим глотком воды. Кстати, если перетерпеть первое острое желание пить, то в дальнейшем жажда переносится легче.
В течение третьего и четвёртого часа небольшими глотками выпить один стакан прохладной воды. Перед обедом можно позволить себе еще стаканчик прохладительного напитка, зато уже спустя час после обеда можно пить столько, сколько хочется.
Схожий порядок питьевого режима следует соблюдать и во второй половине дня, то есть в ближайшие два часа после утоления жажды больше не пить, а в течение следующих двух часов выпивать стакан прохладной воды. Перед ужином придется ограничиться одним стаканом жидкости.
На ночь лучше не пить.
Дата последнего обновления информации на сайте Главная Информация Полезно знать Первая помощь при тепловом и солнечном ударе. Солнечный удар Если вы продолжительное время находитесь под палящими лучами летнего солнца, у вас появляется риск близко познакомиться с еще одной разновидностью теплового удара — солнечным ударом.
В любом случае -- вызовите пострадавшему «Скорую помощь», или сами доставьте его в больницу. Что пить в жару? Что не пить в жару? Как пить в жару? Как один из вариантов рекомендуем следующий питьевой режим: 1. Эти состояния отличаются по патогенезу, но схожи по симптоматике и одинаково опасны для здоровья. Как определить признаки солнечного удара и оказать пострадавшему первую помощь? Читайте в статье.
Это состояние, сопряженное с рядом органических и функциональных расстройств ЦНС, возникающих в результате продолжительного интенсивного воздействия солнца на голову. Основную нагрузку при солнечном ударе принимает головной мозг и важнейшие мозговые центры, управляющие организмом:.
Органические изменения приводят к расстройству работы нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушению терморегуляции. Пытаясь справиться гипертермией, клетки организма выбрасывают в кровь большое количество медиаторов воспаления, вызывая непредсказуемую реакцию. Получить солнечный удар можно в часы наивысшей генерации активного ультрафиолетового излучения и теплоотдачи — с до В этот интервал солнце находится в зените — когда угол падения лучей составляет 90 градусов.
Прямое воздействие ультрафиолета на теменную область головы вызывает перегрев внутричерепных тканей, мозговых сосудов. Спровоцировать патологическое состояние может:. Перегреву подвержены женщины в перинатальный период из-за гормональной перестройки, которая влияет на терморегуляцию.
Тепловой удар — патологическое состояние, которое развивается вследствие критического накопления тепла внутри организма и затруднения теплоотдачи. В сравнении с солнечным ударом, при котором четко определены участок перегревания голова и источник воздействия солнце , при тепловом ударе гипертермии подвергается весь организм, а неблагоприятные условия не всегда связаны с погодой. Причиной перегрева становится неадекватно высокая температура окружающей среды — в помещении, на улице или в транспорте.
При тепловом ударе патологическим изменениям подергаются сердечно-сосудистая система, головной мозг, органы дыхания, пищеварения, почечный аппарат.
Вероятность и степень перегревания зависят от времени пребывания в неблагоприятных температурных условиях, интенсивности термального воздействия, исходного состояния здоровья, компенсаторных возможностей организма, возраста. В клинической практике выделяют такие степени перегревания, которые определяют уровень работы компенсаторного механизма:. При гиперпиретической температуре происходит денатурация белка, возникает высокая вероятность летальности.
Плохое самочувствие, спровоцированнjе солнечным ударом, возникает непосредственно во время пребывания на солнце или спустя несколько часов. Симптомы патологического состояния зависят от степени перегрева, уровня нарушения теплообмена:. У взрослых, как правило, симптомы нарастают постепенно, у детей — развиваются стремительно. Без врачебной помощи средняя степень солнечного удара может привести к нарушению рефлексов, чувствительности, остроты зрения, слуха, а также неврологическим расстройствам.
В тяжелых случаях перегрев головы угрожает внутримозговым кровоизлиянием, развитием удушья, острой сердечной недостаточности, полиорганными нарушениями, смертью. Тяжесть состояния определяется по выраженным симптомам, показателям температуры, артериального давления, пульса. Для выявления степени обезвоженности могут быть назначены лабораторные анализы. Если появились признаки солнечного или теплового удара, оценить состояние может терапевт, у детей — педиатр.
В критической ситуации диагноз ставит фельдшер. Учитывая опасные последствия перегрева головы, помощь пострадавшему должна быть оказана при первых признаках солнечного удара. Нужно вызвать бригаду скорой помощи, дальше следует действовать согласно рекомендациям Минздрава:.
Реанимационные действия массаж сердца, искусственное дыхание разрешаются только в том случае, если у человека, оказывающего помощь, есть соответствующие навыки. Если самочувствие больного удалось стабилизировать до вмешательства врачей, отменять вызов скорой помощи не нужно.
Особенно если солнечный удар получил человек почтенного возраста или ребенок. Медицинский осмотр важен для объективной оценки состояния здоровья, получения рекомендаций.
Пациентов со средней степенью перегрева головы госпитализируют. Для нормализации водно-солевого баланса, восстановления объема внутриклеточной жидкости показаны внутривенные инъекции физраствора. Работу сердца поддерживают кардиологическими препаратами, давление стабилизируют гипотензивными и мочегонными средствами.
При тяжелой степени поражения организма пострадавшего помещают в отделение интенсивной терапии. Комплекс реанимационных мероприятий включает кардиостимуляцию, инфузионную терапию поддерживающими препаратами, кислородную терапию, установку эндотрахеальной трубки, подключение к аппарату ИВЛ и т.
Реабилитация после тяжелого солнечного удара может занимать несколько месяцев. Пациенту назначают поливитамины , дыхательную гимнастику, препараты для улучшения мозгового кровообращения.
Людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов рекомендуется контролировать показатели артериального давления с помощью портативного тонометра.
Приложение 36,6. Двойные бонусы в приложении. Солнечный или тепловой удар: первая помощь. Солнечный удар — определение и патогенез Это состояние, сопряженное с рядом органических и функциональных расстройств ЦНС, возникающих в результате продолжительного интенсивного воздействия солнца на голову. Основную нагрузку при солнечном ударе принимает головной мозг и важнейшие мозговые центры, управляющие организмом: повышается температура всех мозговых отделах; расширяются мозговые сосуды; изменяются гемодинамика и состав крови, повышается внутричерепное давление; церебральные желудочки наполняются спинномозговой жидкостью; отекают соединительные оболочки мозга; ухудшается тканевое дыхание, нарастает гипоксия.
Факторы риска Получить солнечный удар можно в часы наивысшей генерации активного ультрафиолетового излучения и теплоотдачи — с до Спровоцировать патологическое состояние может: исходное нарушение терморегуляции на фоне эндокринных болезней, онкопатологий, нарушений ЦНС, распития спиртных напитков, приема нейролептиков ; отсутствие головного убора, защищающего темечко; недостаточное употребление жидкости в период пребывания на солнце; интенсивная спортивная тренировка; лечение диуретиками.
В знойную погоду от солнечного удара не застрахован никто. Разница между солнечным и тепловым ударом Тепловой удар — патологическое состояние, которое развивается вследствие критического накопления тепла внутри организма и затруднения теплоотдачи. Классификация тепловых ударов В клинической практике выделяют такие степени перегревания, которые определяют уровень работы компенсаторного механизма: Устойчивая компенсация. Терморегуляция не нарушена, состояние стабильное или удовлетворительное — небольшое повышение температуры тела, увеличенное выделение пота.
