Разница москва нью йорк, Разница во времени между Москвой и Нью-Йорком
Полезно 6 6 Не очень Комментировать. Глобальный индекс городов уникален тем, что измеряет глобальное участие городов через пять аспектов: деловая активность, человеческий капитал, информационный обмен, культурный опыт и политическое взаимодействие. Но и преданность поклонников спорта не помогла спортсменам.
Почта не публикуется обязательно. При копировании материалов ссылка на сайт обязательна! Дизайн : CustomBlogDesigner. Самостоятельные путешествия. Разница во времени Москва Нью-Йорк. Поиск отелей Направление. Точные даты поездки пока неизвестны. Флаг Сингапура ». Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Хотите узнать, как путешествовать самостоятельно?
Подпишитесь на рассылку! Самостоятельные путешествия Подписаться письмом. А вы здесь бывали?
Так сильно я еще никогда не заблуждалась. Меня постоянно клонило в сон, несмотря на то, что сразу после работы я заваливалась спать. Если бы мне буквально за месяц до поездки кто-то сказал, что человек вообще может спать так долго — я бы покрутила пальцем у виска и назвала бы его сумасшедшим. Это был ад. Звонок будильника воспринимался мной, как звуки пришествия всадников Апокалипсиса. Поскольку я работаю переводчиком, сопровождение начальницы в любых командировках — моя прямая обязанность.
Чисто теоретически, к существенным перепадам во времени я была готова, а на практике максимальная разница, которую я прочувствовала до этого, составляла всего 4 часа. В общем, если вы отправитесь в Нью-Йорк из Москвы зимой, вы вернетесь на 8 часов назад в прошлое. Летом же временной промежуток между нашей столицей и одним из крупнейших городов мира составляет 7 часов.
То есть, когда летом у нас только начался рабочий день а у меня он стартует в , в Нью-Йорке еще глубокая ночь и на часах. В идеале, конечно, лучше всего приехать в Нью-Йорк с запасом хоть в дня, чтобы успеть немного привыкнуть к новому ритму.
К счастью, год назад я уже летала из Москвы в Монреаль, так что к ровно такой же разнице во времени между Москвой и Нью-Йорком а именно — часов, в зависимости от времени года я была уже морально готова Идемте, поделюсь с вами своими наработками.
Для начала, расскажу вам о злосчастном джетлаге, который иначе именуют синдромом смены часового пояса. Появляется он, как правило, во время дальних поездок или перелетов, когда вы в одночасье пересекаете сразу несколько часовых поясов.
Проявляется он в:.
Избежать джетлага вам удастся разве что при смене максимум часовых поясов, а вот снизить интенсивность этих симптомов и максимально смягчить адаптацию в Нью-Йорке и новом часовом поясе вполне реально. Подготовьтесь к поездке заранее.
Попробуйте за недельку до вылета постепенно смещать время засыпания и пробуждения на час назад например, ложиться спать в вместо полуночи. Доведите эту разницу до трех часов, тогда адаптация в Нью-Йорке существенно ускорится. Выбирайте авиа-рейсы, которые прибывают в Нью-Йорк в первой половине дня — так организму будет комфортнее, особенно если во время долгого полета вы поспите хоть несколько часов.
По прилете обязательно примите освежающий душ и позавтракайте, а вот от кофе лучше отказаться хоть на пару-тройку дней. Если уж совсем невмоготу, выпейте чашечку каппучино, но только в первой половине дня.
Удачного вам полета и добро пожаловать в Нью-Йорк! Чтобы долететь из Москвы в Нью-Йорк , мне пришлось преодолеть на самолете расстояние в километров! Конечно же, тут и без смены часовых поясов никак не обошлось. Соответственно, если вы летите в этот огромный мегаполис зимой, учитывайте, что от московского времени нужно отнять 8 часов, а летом — 7 часов. Конечно же, без стресса для организма этот переезд не пройдет. Чтобы минимизировать проявления джетлага, попробуйте:.
Кстати, на фоне стресса могут обостриться хронические болезни, например, та же аллергия и проблемы с ЖКТ. У меня возникла мигрень Поэтому обязательно прихватите с собой аптечку — в США даже на привычные для нас таблетки могут потребовать рецепт. Я никогда не задумывалась о том, что есть разные часовые пояса. Но как только я купила билеты на самолёт Москва-Нью-Йорк, то сразу начала об этом задумываться.
Разница между Москвой и Нью-Йорком составляет 7 часов. То есть в Москве я уже ужинать иду, а в Нью-Йорке ещё только обед. Поэтому нужно было думать, как справиться с такой глобальной сменой обстановки.
Меня, как и любого другого человека, не обошли проблемы с самочувствием при такой смене часовых поясов. Я почувствовала себя не очень, как только спустилась с самолёта. Скоро нужно было ложиться спать, но я же уже не в Москве, поэтому спать было ещё рано. В октябре российское правительство решило перевести часы на час назад, и Россия перешла на постоянное зимнее время.
Время назвали поясным. Джетлаг или синдром смены часовых поясов в Нью-Йорке может осложнить ваше путешествие в «Большое Яблоко». Смена часовых поясов означает нарушение циркадного ритма цикл сна-бодрствования. Обычно это происходит, когда вы путешествуете в другой часовой пояс или возвращаетесь из другого, который сильно отличается от вашего домашнего. Поскольку часовой пояс Нью-Йорка отличается от часового пояса в Москве как минимум на 7 часов, может случиться так, что вы будете заметно чувствовать смену часовых поясов во время или после поездки в Нью-Йорк.
Лучше попытаться предотвратить джетлаг заранее, чем усердно бороться с ним в Нью-Йорке. Чтобы минимизировать дискомфорт от смены часовых поясов, например, начинайте перестраиваться на часовой пояс Нью-Йорка перед полетом и не употребляйте алкоголь в первые несколько дней поездки. Так что если вы планировали совершить тур по барам на крышах , не планируйте его на первый день, а лучше немного позже. В дни перед полетом ложитесь спать немного позже вечером и, если возможно, сдвиньте время пробуждения.
Когда вы приедете в Нью-Йорк, боритесь с желанием лечь спать пораньше, даже если вы очень устали от перелета. Когда вы находитесь в Нью-Йорке, лучше всего придерживаться своего обычного графика сна, но, конечно же, с поправкой на фактическое нью-йоркское время.
Старайтесь проводить как можно больше времени на улице при дневном свете, чтобы помочь вашему внутреннему ритму адаптироваться. Пейте достаточное количество воды во время полета, чтобы ваше тело не было еще больше ослаблено.
