Загорать на море, Как сочетаются солнечный и моментальный загар?
Отпуск закончился или только собираетесь на море? Купаться в состоянии алкогольного опьянения также запрещается. Если Вы только что приехали на море, воспользуйтесь кремом со степенью защиты SPF, а если кожа уже привыкла к солнцу, и Вы немножко загорели, пользуйтесь кремом SPF
Если в первые дни загорать у кромки пляжа и не вытираться после купания, риск обгореть больше. Начинать постепенно, помнить, что в море тоже можно получить солнечный ожог. Если использовать декоративную косметику перед походом на пляж, на коже остаются пятна, повышается риск солнечных ожогов. Использовать солнцезащитные средства согласно фитотипу, наносить их правильно. В первые дни использовать самую сильную защиту.
Кому загорать не стоит? Отпуск закончился или только собираетесь на море? Пора к дерматологу, чтобы: Определить фототип, подобрать правильное средство защиты. Убедиться, что с кожей все в порядке, нет новых и «подозрительных» родинок. Сохранить загар подольше, восстановить кожу, смягчить последствия солнечных ожогов. Удачного отдыха и приятного возвращения из отпуска.
Категории Полезные советы Интересные акции Все акции. Звоните по телефону:. Обратный звонок. Оставьте номер телефона и мы перезвоним вам в течение 15 минут!
Запись на приём. Запишитесь на приём. Задайте вопрос. Текст вопроса. Оставьте отзыв. Перед выходом на солнце нужно обязательно наносить средства фотозащиты, не забывая регулярно обновлять их в течение дня после каждого купания и примерно каждые 3 часа.
Лучше загорать в тени — под зонтиками, кронами деревьев. Так и загар будет прочнее и красивее, и риск обгореть минимальный. В соляриях, в отличие от естественного солнца, четко дозирован диапазон УФА и УФВ излучения, что позволяет легче его контролировать.
Однако важно понимать, что солярий может быть точно также вреден для кожи, как и жгучее солнце.
Ведь мощность излучения ламп солярия в несколько раз превосходит мощность солнечных лучей. Поэтому им не следует злоупотреблять, «застревая» в капсуле дольше 10 минут. И, конечно, если Вам по состоянию здоровья врачи не рекомендуют загорать, то и солярий тоже противопоказан. Кроме того, некоторые лекарства могут вызвать фотосенсибилизацию, то есть на фоне их приема кожа становится намного более чувствительной к УФ излучению, повышает риск солнечных ожогов и развитию нежелательной пигментации. На загар в солярии некоторые люди «подсаживаются», как на наркотики.
Это связано с тем, что при УФ облучении в головном мозге вырабатываются гормоны удовольствия — эндорфины, повышается настроение.
Загар, полученный в солярии, требует поддержки, без которой кожа становится тусклой и сероватой. Это и формирует зависимость от солярия. Как любая другая форма зависимости, такая «соляриемания» ни к чему хорошему не приводит. Регулярная и интенсивная бомбардировка кожи мощными УФ лучами в солярии чревата преждевременным старением кожи и повышением риска онкологических заболеваний не только кожи, но и внутренних органов, в первую очередь — груди, щитовидной железы, толстого кишечника.
Наверное, каждый из нас замечал, что разные люди загорают в различной степени. Один побыл на пляже всего пару дней и уже щеголяет бронзовой кожей, а другой подставляет бока солнцу с утра до вечера, но кроме облупленного носа и обгоревших плечей добиться ничего не может.
Такая разница связана с различными фототипами кожи. Врачи выделяют 6 фототипов, от 1-го, самого светлого, до 6-го, принадлежащего людям африканской расы. Людям с очень светлой кожей 1-й фототип, обычно ее обладатели относятся к северным народностям и имеют светлые или рыжеватые волосы и голубые глаза с загаром следует быть крайне осторожными — такой тип кожи почти не способен к загару, а обгорает мгновенно.
Да и риск заработать рак кожи из-за солнца у «бледнолицых» достаточно высок. Большинство европейцев и славян относятся ко 2-му и 3-му фототипам. Такие люди могут загорать, но предпринимая разумные меры предосторожности. Заплыв, пребывание на солнце, а затем отдых в тени — такое чередование обязательно. Перед тем, как ребенок пойдет плавать, он должен 10—15 минут провести в тени. Это нужно, чтобы не перегреться на солнце и отдохнуть от активного плавания.
Говорить о том, что на море головной убор обязателен, надеемся, не стоит. Лучше, если это будет панамка светлого цвета из хлопка. Хорошо, если будет легкая рубашка или футболка из хлопка, сарафанчик с крылышками над плечами — это защитит от солнечных ожогов.
Запомните: специальные плавки для мальчиков и купальник для девочек — это не прихоть, а важный элемент на море. Хотя по мнению многих родителей, хлопковые трусики сгодятся и для купания в море, но это не так.
Во-первых, купальник и плавки лучше прилегают к телу и защищают половые органы ребенка от песка, камней и грязи. Она быстро сохнет, не вызывает повышенного потоотделения и не тяжелеет в воде. Но все же между купаниями врачи рекомендуют снимать купальники и плавки с малышей, просушивать, а ребенка подмывать пресной водой.
Море — это то самое место, где можно, нужно и очень полезно сесть на вегетарианскую диету.
Даже маленьким детям. Тем более, что по жаре мяса не так уж хочется. Так что если ребенок предпочитает фрукты-овощи вместо привычных блюд — не переживайте. Конечно, лучше, если вы будете предлагать ему знакомые блюда уж куриный суп с лапшой должен быть в любом кафе.
Зато воды должно быть много. Только разумеется бутилированной. Давайте пить ребенку каждый полчаса-час на жаре. Не будем рекламировать марки, если у ребенка нет аллергии, то все средства подойдут исключение — индивидуальная непереносимость, но тут придется изучать линейку методом намазывания и проверки.
И все же главное — научиться читать надписи на упаковках:. Советы туристам и путешественникам Правила безопасного загара для детей: сколько можно быть на солнце и какой крем выбрать.
