Фрукт в скорлупе
Полезные свойства: Фрукт содержит большое количество витамина С, A и бета-каротин, поэтому его употребление благотворно сказывается на коже и иммунитете. Недоспевший фрукт в пищу непригоден. Сырки глазированные.
Но даже при низких температурах не стоит оставлять фрукт надолго. Рекомендуем съесть его в течение 5 дней. Салак очень легко чистится. Надавите пальцем на кожицу у хвостика, чтобы порвать ее, а затем можно счищать. Кожура легко отходит от мякоти. Будьте внимательны - мякоть может содержать косточку. Продолжить покупки Оформление заказа.
Продолжить Перейти в закладки. Личный кабинет Регистрация Авторизация Мои закладки 0. В корзине пусто! Собери подарочный набор Фруктовые корзины Подарочные коробки Подарочные сертификаты. Мы в соц сетях Новости Часто задаваемые вопросы Памятка об экзотических фруктах Гарантия Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности. Цена: 2 руб. Доступные опции.
Вес г -2 руб. Наш интернет магазин доставляет товары из Таиланда в СПб, в т. Восприятие этого вкуса у каждого свое, но он никого не оставляет равнодушным.
Зухра Павлова , кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог. И это дает длительное насыщение. А без шкурки огурец пролетает наш пищеварительный тракт за 20 минут. Этот фрукт очень полезен для работы кишечника из-за содержания клетчатки, а также обладает антиоксидантными свойствами и богат витамином С, который уменьшает неконтролируемое действие свободных радикалов, улучшая здоровье клеток. Слива также способствует выведению солей тяжелых металлов, оказывает послабляющее действие. И именно в ее кожице содержатся полезные антоцианы, растительные пигменты.
А еще слива — находка для гипертоников, она снижает холестерин и давление. Кожица киви содержит витамин С и вполне съедобна.
Это один из самых эффективных продуктов для тех, кто страдает от запоров, а еще в нем есть полезный для сердца калий — почти как в среднем банане, но с условием, что поедать киви вы будете вместе с кожурой, а не оставлять одну зелень. Кожица винограда содержит самую высокую концентрацию антиоксидантов по сравнению с остальными фруктами. А еще в виноградной шкурке есть соединение ресвератрол — оно действует как природный антибиотик.
Кому нельзя есть виноград? Отвечает врач. Баклажан фиолетового цвета именно потому, что в кожуре содержится большое количество антоцианов. Они снижают уровень холестерина, работают как антисептики и препятствуют развитию воспаления в организме. Его больше всего в кожуре баклажана, поэтому их не стоит чистить перед готовкой. Кстати, когда вы выбираете баклажан на рынке или в магазине, обратите внимание на его кожицу.
Если на ней есть морщинки, это говорит о том, что овощ «стар» и будет сильно горчить. Причем многие полезные вещества сохраняются в овоще и после термической обработки. Тыква способна ускорять метаболизм, обладает мочегонным и слабительным эффектом — в вареном или запеченном виде она активизирует пищеварение и помогает вывести лишнюю жидкость из организма.
Кожура яблока содержит нерастворимую клетчатку, витамин С, витамин А и кверцетин — флавоноид с сильным антиоксидантным действием, который помогает защитить сердце и бороться с аллергией. Исследователи выяснили, что достаточно съедать всего одно яблоко среднего размера в день, чтобы нормализовать уровень сахара в крови.
Даже не спрашивайте о тех, кому приходит в голову снимать кожуру даже с вишни.
Своим ярко-красным цветом вишня обязана антоцианам, мощным антиоксидантам, содержащимся в высокой концентрации именно в кожуре этой ягоды. Также шкурка вишни богата витамином А, содержит витамин С, фолиевую кислоту, а частое их употребление способствует балансу мелатонина — гормона, влияющего на сон.
Кожура помидора содержит нарингенин, соединение, которое снижает риск рака предстательной железы и уровень воспаления в организме. Как рассказала диетолог Елена Кален, в кожуре неспелых зеленых помидоров может содержаться опасный соланин. Однако в зрелых томатах его уже нет. Кожура груш богата антиоксидантом кверцетином, который снижает риск развития рака и сердечных заболеваний, а согласно недавнему исследованию Корнельского университета еще и предотвращает болезнь Альцгеймера.
Если засушить грушу с кожицей, то пользы будет еще больше — в сушеной груше есть танины — вещества с вяжущим эффектом, очень полезные при расстройствах кишечника. А если вы страдаете анемией, то попробуйте вместо десерта есть после обеда размятые груши с кожицей , добавив в них ложку меда.
Кожица картофеля содержит клетчатку, железо, витамин С, калий и фолиевую кислоту. Вместо того чтобы счищать кожуру перед приготовлением, потрите картошку специальной щеткой и запекайте овощ целиком.
Ученые из Университета Пердью выяснили: картофель — отличный продукт для людей с повышенным давлением и полезен сердечникам. Их кожура содержит высокий процент пектина, бета-каротина, витаминов А, С и Е, клетчатки и антиоксидантов, которые защищают от сердечных заболеваний.
Ранее ученые рассказали о пользе банановой кожуры. Шкурка этого фрукта тоже может быть полезна — правда, не в сыром виде.
